Zanim coś wrzucimy na ząb, jakąś pyszną przekąskę na przerwie, przeczytajmy dokładnie co się w niej znajduje!!!!! Bo nie wszystko co smaczne i ładne jest zdrowe!!!!!!
Substancje dodawane do żywności dzieli się na następujące grupy:
-
barwniki
-
konserwanty
-
antyutleniacze.
-
emulgatory
W Europie wszystkie dodatki do żywności noszą symbol E + numer.
1. Barwniki (E 100 ...)
Dodaje się je do żywności dla atrakcyjniejszego wyglądu, a także do przywracania produktom koloru utraconego podczas obróbki kulinarnej. Wiele barwników spożywczych otrzymuje się z produktów, w których występują naturalnie, np. czerwień buraczana, szafran i kurkuma.
Barwniki zabronione:
E 103, E 105, E 111, E 121, E 125, E 126, E 130, E 152, E 161g, E 180, E 181.
Barwniki rakotwórcze:
E 131 – drażetki; kolor niebieski
E 132 – drażetki cukiernicze; kolor niebieski
E 142 – słodycze; kolor zielony
Barwniki niebezpieczne:
|
barwnik
|
występowanie
|
skutki dla organizmu
|
kolor
|
|
E 102
|
napoje w proszku, esencje owocowe, sztuczny miód, musztarda
|
wysypki, nerwowość, problemy z oddychaniem
|
żółty
|
|
E 110
|
marmolady, żele, gumy do żucia, powłoki tabletek
|
wysypki i bóle głowy
|
żółty
|
|
E 123
|
Różne produkty spożywcze
|
wysypki
|
czerwony
|
|
E 124
|
Wędzone ryby, cukierki pudrowe o smaku owocowym, budynie
|
kłopoty z oddychaniem
|
czerwony
|
|
E 127
|
Owoce kandyzowane, wiśnie koktajlowe
|
światłowstręt, hamuje wzrost, zwiększa wyst. chorób tarczycy
|
czerwony
|
Barwniki podejrzane:
E 122 – dżemy, marmolady, budynie, lody, napoje, polewy; k. czerwony
E 141 – groszek konserwowy; kolor zielony
E 151 – tanie odmiany kawioru, galaretki, wyroby żelowe; kolor czarny
2. Konserwanty (E 200 ...)
Są to związki chemiczne, zapobiegające psuciu się żywności lub opóźniające ten proces. Większość konserwantów działa na drożdże i pleśnie, a tylko niektóre (E 210 – E 215) chronią przed bakteriami. Często istnieje więc konieczność zastosowania jednorazowo więcej niż jednego środka konserwującego.
Najczęściej stosowanymi konserwantami są azotany i siarczany oraz inne związki siarki.
Konserwanty zabronione: E 222, E 223, E 224, E 232, E 234, E 241
Konserwanty rakotwórcze:
E 210 - E 219 (kwas benzoesowy i jego związki) – napoje gazowane, majonezy, sałatki, marynaty, konserwy owocowe i warzywne.
E 239 – różne produkty
E 249 - E 252 – wędliny, sery podpuszczkowe i topione
Konserwanty niebezpieczne:
E 226 – różne produkty
E 231 – owoce cytrusowe
E 233 – banany, owoce cytrusowe
3. Antyutleniacze, antyoksydanty (E 300 ...)
Są to związki chemiczne, które przeciwdziałają utlenianiu się produktu lub wzmacniają działanie przeciwutleniające innych składników. Najpopularniejszym skutkiem utleniania jest jełczenie tłuszczów, niszczenie witaminy A i C w pokarmach.
Antyutleniacze niebezpieczne:
E 310 – E 312 – płatki ziemniaczane, błyskawiczne puree ziemniaczane, guma do żucia - mogą powodować wysypki.
E 320 – biszkopty, rosoły w kostce, łuskane orzechy, tłuszcze piekarskie; powoduje zaburzenia pracy wątroby, wpływa na rozkład witaminy D; niedozwolony dla dzieci.
E 321 – guma do żucia; może powodować zaburzenia pracy wątroby, u alergików wywołuje wysypkę na skórze; niedozwolony dla dzieci.
E 330 (kwas cytrynowy) – różne produkty; przez niektórych uważany za rakotwórczy.
4. Emulgatory, zagęszczacze (E 400 ...)
To związki chemiczne, których zadaniem jest poprawa konsystencji produktów. Zapobiegają one rozdzielaniu się emulsji, mogą też sprawiać, że produkt, w którym występują, wygląda na bardziej pożywny niż jest w rzeczywistości. Są one potrzebne do produkcji takich produktów, jak majonezy, margaryny, oraz niskotłuszczowe produkty do smarowania pieczywa, stosowane zamiast masła. Występują też w zupach, sosach, pieczywie, ciastach i ciastkach, czekoladzie czy w deserach w torebkach.
Jeden z szeroko stosowanych emulgatorów – lecytyna, występują w soi.
W zasadzie nie stwierdzono szkodliwego działania emulgatorów, jedynie związki celulozy (E 460) mogą zakłócać proces trawienia.
5. Inne dodatki (E 500 ...)
Do tej grupy należy szereg substancji naturalnych i syntetycznych, pełniących różna funkcje. Niektóre z nich to regulatory kwasowości (związki węgla) – E 500 – E 504, inne to wzmacniacze smaku (E 620, E 621, E 627, E 631, E 635).
E 951 to substancja słodząca, tzw. aspartan, używany zamiast cukru. Niestety, w ostatnim czasie badania wykazały, że słodziki są szkodliwe dla naszego organizmu, a dodatkowo utrwalają słabość do słodyczy.